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Le saune usano un calore asciutto. Sono riscaldate tipicamente fra 180°F e 195°F con bassa umidità stessa,
riscaldato da tecnologia elettrica e o infrarossa di legno, del gas, (a.k.a., facendo uso di luce per creare calore).
«È come la seduta in un forno,» dice il Dott. Parikh.
Ecco perché la gente versa spesso l'acqua sopra le rocce riscaldate in una stanza di sauna
— crea il vapore per un po'di umidità, dice.